Úvod » Akce » AKCE » Restorativní jóga s Věrou

Dnes je úterý 25. 02. 2020 - Svátek má Liliana, zítra Dorota

AKCE

Restorativní jóga s Věrou

Neděle 1.3

od 15:30

Ráda bych Vás pozvala na nedělní speciální lekci Restorativní jógy Neděle 1.3

od 15:30– 16:45 hod

Vstupné 150,–Kč z čipové karty nebo jóginky z mých kurzů
Vstupné 190,–Kč hotově nebo předem na účet
Přihlášky a platba předem přes on-line systému

Omezená kapacita míst!

SPORT PERFEKT OPAVA
Sady Svobody 4
www.sportperfekt.cz
www.verahruskova.cz

Co si vzít sebou?
Všechny pomůcky máme u nás zdarma k zapůjčení. Stačí se pohodlně sportovně obléknout, raději více vrstev. V pozicích zůstáváme delší dobu.

Restorativní jóga
Jde o regenerační cvičení, které směřuje k sobě samému. Léčí stres hlubokou relaxací.
Většina z nás se zaměřuje na výkon a žijeme pro budoucnost a ve snaze dosáhnout svých cílů často propadneme do úzkosti a vyčerpání.
Relaxace se stává z toho, že upustíme od svého snažení a strachu o budoucnost a plně se ponoříme do přítomného okamžiku.
V restorativní józe se odprostíme, od úsilí.
Toto cvičení může být náročné pro mysl orientovanou na cíl. Když se mu oddáme a s něžností přijmeme jakýkoliv odpor, který se objeví, můžeme se naučit, jak soucitně pečovat o sebe sama.
Budeme používat polohy navozující uvolnění a obnovující zdraví.
Díky svým léčebným fyzickým a psychologickým účinkům jsou prospěšné v období velkého vypětí, vyčerpání, nemoci či zranění.
Přínosy:

  • uvolnění páteře
  • vyvážení hormonálních hladin
  • výživa orgánu
  • uvedení nervové soustavy do rovnováhy
  • obnovení energie

Těším se na Vás. S láskou ke svému zdraví Věra


 
 

Rezervační systém

Novinky

Zajímavé odkazy

 
©2012 JR Soft s.r.o.