Úvod » Novinky » Nový kurz HATHA JÓGY pro začátečníky

Dnes je úterý 24. 10. 2017 - Svátek má Nina, zítra Beáta

Novinky

Nový kurz HATHA JÓGY pro začátečníky

úterý od 17:30 = obsazeno.

Děkujeme za Váš velký zájem. Můžete se přihlásit jako náhradníci v případě, že se místo uvolní zavoláme Vám :-)

Lekce vede lektorka jógy Věra Macošková

Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.

Cvičením hatha jógy lze dosáhnout zlepšení kvality života v mnoha ohledech – budete se cítit odpočinutější, pružnější a budete lépe zvládat stres.

Účinky Hatha jógy zlepšení tělesné i duševní stability posílení a protažení celého těla zlepšení koncentrace aktivní odpočinek

Co si vzít na lekci Hatha jógy?

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy. Ty si můžete zdarma zapůjčit v našem studiu nebo si můžete přinést vlastní.

Na lekci je max. 25 lidí.


 
 

Rezervační systém

Novinky

Zajímavé odkazy

 
©2012 JR Soft s.r.o.