Úvod » Kurzy » Nové zimní kurzy JÓGOVÁ TERAPIE- novinka

Dnes je neděle 27. 11. 2022 - Svátek má Xenie, zítra René

Kurzy

Nové zimní kurzy JÓGOVÁ TERAPIE- novinka

JÓGOVÁ TERAPIE -novinka

.. uzdravení těla i mysli

Lektorka Věra Hrušková

Čas necháme plynout a my se vědomě zastavíme. Nejdříve se naučíme dýchat, prozkoumáme každý milimetr svého těla, uvědomíme si jej a postupně začneme stavět na pevných základech nejdřív jednoduché asány, které si procítíme. Naše tělo bude postupně sílit a protahovat se. Závěrečná relaxace, která pohladí tělo i duši nás čeká v každé lekci.

V kurzu vás provedu jak teorií, ale především nás čeká společná praxe v které vás navedu slovem, ale i dotekem.

Jógovou terapii všímavostí, procítěním uzdravíme naše tělo nebo alespoň odlehčíme případným bolestem.

JÓGOVÁ TERAPIE
JÓGA = objevování a poznávání svých možností a schopností
TERAPIE = způsob, možnosti léčení, uzdravování se.

Za hlavní cíl považují správné nastavení v pozicích s přihlédnutím k individuálním možnostem a případným omezením tak, aby plnily své poslání a byly tudíž prospěšné. Za stejně podstatnou považuji práci s dechem

Jógová terapie nás zpátky naučí, jak se opřít – jak použít opory k tomu, aby se naše tělo opět správně nastavilo. Součástí toho všeho je přirozený dech, nikdo nás nikdy neučil, jak máme dýchat, nebo dokonce kam, to je přeci automatické, řeknete si, ano je, pokud máme vše správně nastaveno – v tuto chvíli dech plynule proudí, přináší do našeho těla energii, která plyne, a vše je v pořádku.

Existuje několik základních jednoduchých pozic, se kterými začneme – v leže na zádech, na břiše, v kleku – stejně jako malé děti najdeme ty správné opory o ruce, nohy a klouby, které malého človíčka přivedly až ke správné chůzi a stoji.

Jógová terapie pročistí mysl, aby došlo k uvolnění i fyzického těla, působí tedy jako náprava vadného držení těla a pomáhá odstranit chybné pohybové stereotypy… Jógová terapie – propojuje DNS koncept se základními jógovými ásanami, opírá se o stabilizační funkci bránice. Stabilizace každé ásany a nácvik centrovaného postavení kloubů těla v jednotlivých ásanách je základní.

Vychází z Iyengar jógy, která využívá různých pomůcek pro zvládnutí ásan židle, pásky, bločky, bolstry, deky, zátěžové pytle, přikrývky na oči…aj všechny pomůcky máte u nás ve studiu SPORT PERFEKT OPAVA k zapůjčení zdarma. Pokud chcete můžete si přinést své.

Pro koho je kurz vhodný?
Téměř pro všechny

  • v případě, že máte zdravotní potíže zavolejte a domluvíme se, zdali je cvičení vhodné i pro Vás.

    Cvičí se v malé skupince.

    Termín .2.1–30.3.2023

    Pondělí 15:45–16:45 hod/ 60 minut

    Cena 11 lekcí 1500,–Kč

    .............­.............­.............­.............­...........

    Termín 3.1–30.3.2023

    Úterý 19:30–20:30 hod/ 60 minut

    Cena 11 lekcí 1500,–Kč

    Termín 5.1– 30.3.2023

    Čtvrtek 6:30–7:30 hod/ 60 minut

    Cena 11 lekcí 1500,–Kč

    .............­.............­.............­.............­.........

    Termín 5.1– 30.3.2023

    Čtvrtek 18:30– 19:30 hod. /60 minut

    Cena 11 lekcí 1500,–Kč

    .............­.............­.............­.............­.........

Přihlášky ZDE: https://verahruskova.cz/…-kurzy-jogy/


 
 

Rezervační systém

Novinky

Zajímavé odkazy

 
©2012 JR Soft s.r.o.