Úvod » Kurzy » Kurz power jóga s Věrou od ledna 7.1.2020

Dnes je sobota 18. 01. 2020 - Svátek má Vladislav, zítra Doubravka

Kurzy

Kurz power jóga s Věrou od ledna 7.1.2020

Úterý od 17:45 – 19:00 hod = obsazeno. děkuji :-)

.. získání síly a pružnosti …

.. získání síly a pružnosti … Power jóga je vhodnou lekcí pro všechny, kteří mají rádi dynamické cvičení, rádi se zapotí a chtějí tělo více posílit, ale i protáhnout.

Lekce začíná krátkým zklidněním těla i mysli a přivedením pozornosti k nadcházejícímu cvičení. Cvičení ásan (pozic jogy), které se plynule prolínají jedna s druhou v soustavě pozdravu slunci (Surya Namaskar). V rytmu dechu, svých vlastních pocitů s cílem protáhnout se, posílit celé tělo, prokrvit tkáně a vnitřní orgány, redukovat stres a napětí. Rozvíjí psychickou a fyzickou kondici současně. Někomu stačí jen to „cvičení“, někdo se vydá dál a může poznávat více sám sebe. V lekci dám možnost provést pozici tak, aby jí zvládli i začátečníci. Lekce končí krátkou relaxací.

Díky pravidelnému cvičení lze předcházet zdravotním problémům. Lze také modelovat a tvarovat tělo, upravit množství podkožního tuku a vyrovnat svalové dysbalance z jednostranného přetížení, ať už při sportu nebo v pracovním procesu

Termín od 7.1– 10.3.2020 /nebude 28.1 a 4.2
Cena 1040-Kč / 8 lekcí

Přihlášky email vera@sportperfekt.cz Poté Vám zašleme pokyny k platbě. Děkujeme :-)


 
 

Rezervační systém

Novinky

Zajímavé odkazy

 
©2012 JR Soft s.r.o.